八卦掌转掌歌诀 八卦掌研究

八卦掌转掌歌诀

八卦连环分五行,相生相克变无穷。六合归一真根本,阴阳二字要分明。 乾坤巽入离与坎,艮往坤来震兑同。八门反正直斜走,横冲直撞任纵横。 掌分九宫步法取,左右转身...
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八卦掌七十二暗腿歌诀 八卦掌教学

八卦掌七十二暗腿歌诀

八卦掌之功夫,以走转为基础,全身三形具备,方可谓之完整,既龙、猴、鹰也,行走如龙,回身若猴,换式似鹰,趟泥步、剪子腿稳如坐轿。 脚面绷直属于踢,前踢后肾用法宜...
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“八卦掌”技击歌诀 八卦掌研究

“八卦掌”技击歌诀

应敌一伸手,气沉丹田后。呼吸要自然,矫健如龙游。 走则劲在足,换式要出手。前掌虚作佯,后手肘下守。 正人先正己,转身步先扣。讲则进前步,退则先退后。 欲动我先静...
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八卦掌三十六歌诀 八卦掌研究

八卦掌三十六歌诀

文/清 金增启 歌一:所唱八卦基本架势 空胸拔顶下塌腰,扭步掰膝抓地牢。 沉肩坠肘伸前掌,二目须冲虎口瞧。 歌二:所唱八卦掌基本势架行成之法 先肘后叠肘掩心,掌再翻...
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八卦掌四十八法歌诀 八卦掌研究

八卦掌四十八法歌诀

八卦掌四十八法诀与八卦掌三十六歌诀一样,同出于清代文举金增启之手。三十六歌诀(已刊登于《武术健身》总第五期)概括了八卦掌的技术要领和动作规格,四十八法诀则总结...
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八卦掌基础知识 八卦掌教学

八卦掌基础知识

八卦掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。由于它运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌。...
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