八卦掌，走为先，变化虚实步中参。收即放，去即还，指山打磨游击战。 走如风，站如钉，摆扣穿翻步法清。腰如轴，气如旗，眼观六路手足先。 行如龙，坐如虎，动如江河静如山。阴阳手，上下翻，沉肩坠肘气归丹。 要...

白吉元新拜师弟子们： 白吉元师傅八十大寿聚会将于阴历二零一一年正月二十五日、阳历2011年2月27日星期日举行，有欲参加师傅聚会的新徒弟请在阳历十二月的第二个星期日前到柳荫公园训练场报名。详情咨询王玉...

为了更好的弘扬和发展八卦掌传统文化，增强核心力量的领导性和团结性，特设十大弟子，以带领八卦掌的师兄弟和学员更好的为八卦掌事业奋斗。    十大弟子分别为：王克俭、于学斌、肖金全、肖金元、王道秋、张宝华...

为了更好的传播和发展中华武术文化，弘扬八卦掌的武术传统，经过众人商榷，征到白吉元师傅同意，特成立八卦掌宣传小组和教练小组，更好的为八卦掌爱好者们服务。      其中，白吉元八卦掌培训班教练组成员有:...

单换掌:一势单鞭不为奇，左右循环乃为宜。左换右兮右换左，抽身倒步自合机。 盖手掌:二势盖掌迎面扑，拨云见日走自如。左换右兮右换左，丹凤朝阳向上出。 背身掌:三势背身是团撞，两手变化逞刚强。左换右兮右换...

根据《北京市人民政府办公厅关于加强本市非物质文化遗产保护工作的意见》（京政办发[2006]1号）和《北京市文化局关于申报第三批北京市级及国家级非物质文化遗产名录项目的通知》（京文办发〔2009〕166...

2010年10月30日下午，北京八卦掌研讨会于柳荫公园华夏武术馆成功举办。活动历时两个半小时，到场会员原定八十人，实到一百五十余人。研讨会的演讲与演示环节，高潮叠起，掌声不断。 2010年10月30日...

应敌一伸手，气沉丹田后。呼吸要自然，矫健如龙游。 走则劲在足，换式要出手。前掌虚作佯，后手肘下守。 正人先正己，转身步先扣。讲则进前步，退则先退后。 欲动我先静，欲曲先伸手。人疾我先往，人来我便走。 ...

八卦连环分五行，相生相克变无穷。六合归一真根本，阴阳二字要分明。 乾坤巽入离与坎，艮往坤来震兑同。八门反正直斜走，横冲直撞任纵横。 掌分九宫步法取，左右转身变化精。出手顺逆随身起，落步开合四梢行。 脚...

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