《白吉元老师八卦掌拳谱》序 白吉元先生的这部八卦掌拳谱，是练习八卦掌窍要，是八卦掌练习者的指南。其风格清新，目录清楚，简易实际，功力扎实，方法独特，对于八卦掌学习者以修乐实有裨益。 白吉元先生系八卦掌...

八卦掌之功夫，以走转为基础，全身三形具备，方可谓之完整，既龙、猴、鹰也，行走如龙，回身若猴，换式似鹰，趟泥步、剪子腿稳如坐轿。 脚面绷直属于踢，前踢后肾用法宜，前踢奔裆撩阴脚，后肾上扬通脊椎， 左右两...