“八卦掌”身之八打歌诀

头:头打之法进中央，靠山探穴两肋旁。乳上乳下斜身取，此头乃是掌中王。

肩:肩打一阴反一阳，大臂引手先去裆。手换肩下要靠准，头来肩打命必亡。

手:抓打擒拿双手用，脚手齐到方为真。拳似炮形龙折身，手似劈山向前抡。

肘:肘打三节不见形，直撞斜打用皆准。虎豹头法意在肘，穿林交叉顶后心。

胯:胯打中节肩相连，阴阳相合力摧山。外胯去时里胯走，回身如鹰变式还。

膝:膝打几处人不明，若用膝顶命必倾。斜打膝兮加肋力，形似猛虎出了笼。

足:脚打去意刮地风，消息全凭后脚蹬。踩住敌人脚下落，功夫不到全是空。

腿:腿法原有七二变，扣摆之中把敌算。下扫上击各含义，点心点意手法先。