八卦掌三十六歌诀

文/清 金增启 歌一:所唱八卦基本架势 空胸拔顶下塌腰,扭步掰膝抓地牢。 沉肩坠肘伸前掌,二目须冲虎口瞧。 歌二:所唱八卦掌基本势架行成之法 先肘后叠肘掩心,掌再翻塌向前跟。 跟到前肘合抱力,前后两掌...

八卦掌基础知识

八卦掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。由于它运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌。有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以八个卦...