八卦掌资料

 热烈祝贺白吉元八卦掌网站的建立 白吉元老师（右）和北京市武协八卦掌研究会会长高继武先生（左）在柳荫公园合影 白吉元先生今年77岁，习武已60余年。14岁起在北京门头沟地区学习通背拳。1957年，拜著...

董海川（1797年—1882年）生于清代清嘉庆三年，原名董明魁，清朝河北省文安县朱家坞村人。一般认为是八卦掌拳术的创始人和主要传播者。年轻时求功名未成，立志博学众家之长。于清道光五年（约1824年），...

松开腰胯，是练习传统武功尤其是内家拳的重要法则之一。笔者自初练时起，就一直听诸位前辈们不断讲述着这一法则。可是，真的练起来，“松腰”还真是不容易。走了多年弯路，未得真谛。前几年由于偶然的契机，自己方有...

1、宗旨：以团结八卦掌爱好者积极开展八卦掌研究推广为宗旨。在认真继承和发扬传统八卦掌的基础上，在新形势下为全民健身运动，为推广和促进中华武术事业在世界范围内的发展努力贡献力量。 2、任务：广泛团结北京...

  古留师训 谱不出屋，可观可看，借走免求，一怕损坏，二怕借丢，因是抄本，再找难求，为了慎重，永不出屋。 艺要勤练，谱要勤看，细心钻研，勤学苦练。练用皆作容易，必须刻苦用功，欲要避制攻克，还须练修并重...